Нордиското одење е одлична форма на физичка активност која ги вклучува не само нозете, туку и горниот дел од телото. Благодарение на употребата на специјални стапчиња, овој тренинг помага да се намали стресот на зглобовите, ја подобрува координацијата и го зајакнува кардиоваскуларниот систем. Редовното нордиско одење ја подобрува циркулацијата на …